Deze speciale ochtendsessie beginnen we in rust en gaan we opzoek naar de verbinding met onszelf en anderen. In een veilige en ontspannen sfeer richten we ons op het vinden van innerlijke rust, het opbouwen van een fijne verbinding met jezelf en met elkaar en het bevorderen van jouw welzijn.
Deze ochtend is een uitnodiging om even los te komen van de dagelijkse drukte en te ervaren hoe fijn het is om juist tijdens deze drukke maanden de tijd te nemen.
Informatie
Het is de tijd van het jaar dat de natuur naar binnen keert; de bomen hebben hun bladeren grotendeels al verloren en gaan langzaam in diepe rust.
Wij mensen zijn onderdeel van de natuur en ook voor ons is het belangrijk om tijdens de herfst en de winter naar binnen te keren en de rust op te zoeken. Om je daarbij te helpen organiseren wij deze Meditatie, Ontspanning & Ontmoeting ochtend.
We starten deze dag met een meditatie die geschikt is voor zowel gevorderden als beginners. Zo maken we verbinding met onszelf voordat we contact maken met elkaar.
Ter bevordering van de rust en de ontspanning gaan we hierna aan de slag met een zelfmassage. Doorgaans zijn we veel bezig in en met ons hoofd; we denken veel na en dit zorgt voor een verstoring in de energie balans. Er zit (te) veel energie rondom ons hoofd, in onze nek en schouders. Zelfmassage is een fijne manier om de energie weer vrij door het lichaam te laten stromen.
Nu we volledig in contact staan met onszelf is het fijn om contact te maken met elkaar. Na een kort voorstelrondje gaan we een aantal connectie oefeningen doen, drinken we samen thee en wordt er inspiratie gedeeld.
We maken er een heerlijk ontspannen ochtend van zodat jij, zelfs in de decembermaand, je rust weet te vinden en te behouden!
Yolande Koning
Yolande Koning is directrice van kinderdagverblijf Zonnelicht Den Bosch en is deskundige op het gebied van de ontwikkeling van jonge kinderen. Zij is al ruim 35 jaar werkzaam in de kinderopvang en heeft zich verdiept in de verschillende ontwikkelingsfasen van kinderen in verschillende leeftijdscategorieën. Daarnaast begeleidt zij regelmatig de pedagogisch medewerkers bij het ontwikkelen van hun eigen bewustzijn en intuïtie in de omgang met de kinderen.
Esmée Lock
Esmée is acupuncturist, energetisch massagetherapeut en medewerker bij Lotus Training. Al van jongs af aan heeft zij interesse gehad in de alternatieve geneeskunde en na een fikse val op haar 19e heeft zij zich door middel van verschillende trainingen, cursussen en opleidingen om laten scholen tot alternatief geneeskundige. Haar kracht ligt in het (opnieuw) verbinden van lichaam en geest.
Esmée: “Hier in het westen zijn wij verleerd om naar ons lichaam te luisteren. Als ons lichaam een signaal probeert te geven wordt deze vaak onderdrukt door pijnstilling. We willen niets voelen omdat we hier geen tijd voor hebben. Echter maken we op deze manier de schreeuw van het lichaam steeds groter. Ik vind het geweldig om in mijn patiënten iets aan te raken wat ervoor zorgt dat zij weer in contact komen met hun lichaam en durven te luisteren naar wat het hen wil vertellen.”
Datum & tijd
Vanwege het succes van de vorige editie zal in januari/februari 2025 de meditatie ochtend nogmaals gegeven worden.
Oppas voor de kleine kinderen die nog niet naar school gaan wordt verzorgt door onze zusteronderneming: Kinderdagverblijf Zonnelicht
Inschrijven
Interesse? Stuur een e-mail onder vermelding van: “Meditatie” naar info@lotus-training.nl en dan sturen we je de datum door zodra deze vast staat.
Adres
Lotus Training
Rijnstraat 557a
5215 EJ ’s-Hertogenbosch
Deelname aan deze Meditatie, Ontspanning & Ontmoeting ochtend is gratis.
Aanmelden is wel verplicht.