Deze speciale ochtendsessie beginnen we in rust. In een veilige en ontspannen sfeer richten we ons op het vinden van innerlijke rust, het opbouwen van een fijne verbinding met jezelf en met elkaar en het bevorderen van jouw mentale welzijn.
Deze ochtend is een uitnodiging om even los te komen van de dagelijkse drukte en te ervaren hoe fijn het is om in stilte contact te maken met jezelf.
Informatie
Rust en zelfzorg, beide belangrijk en iets waar we allemaal graag meer tijd voor vrij zouden willen maken. In de praktijk blijkt alleen dat dit de laatste twee dingen zijn waar we aandacht aan besteden tijdens drukke periodes. Er is een overvloed aan zorg voor de ander, maar het zorgen voor onszelf staat niet zo hoog op de prioriteitenlijst.
Om je op weg te helpen organiseert Lotus deze Meditatie, ontspanning & ontmoetingsochtend, een moment van rust en zelfzorg.
Oppas vinden voor de jonge kinderen kan nog wel eens een uitdaging zijn en daarom hebben wij besloten om in samenwerking met Kinderdagverblijf Zonnelicht tijdens deze ochtend oppas te regelen voor de allerkleinste kinderen. Dat zorgt ervoor dat je als moeder mee kunt doen zonder dat je extra oppas moet regelen.
We starten met een Kiirtan (meditatief bewegen) om ons open te stellen en te landen in het hier en nu. Hierna starten we een meditatie die zowel geschikt is voor beginners als gevorderden.
Na de meditatie zullen we we een aantal oefeningen aanbieden die je energetisch met jezelf en met elkaar in contact brengen. En onder het genot van een kopje thee zullen we inspiratie en onderlingen ervaringen delen.
We maken er een heerlijk ontspannen ochtend van waarbij rust en verbinding centraal staan.
Yolande Koning
Yolande Koning is directrice van kinderdagverblijf Zonnelicht Den Bosch en is deskundige op het gebied van de ontwikkeling van jonge kinderen. Zij is al ruim 35 jaar werkzaam in de kinderopvang en heeft zich verdiept in de verschillende ontwikkelingsfasen van kinderen in verschillende leeftijdscategorieën. Daarnaast begeleidt zij regelmatig de pedagogisch medewerkers bij het ontwikkelen van hun eigen bewustzijn en intuïtie in de omgang met de kinderen.
Esmée is acupuncturist, energetisch massagetherapeut en medewerker bij Lotus Training. Al van jongs af aan heeft zij interesse gehad in de alternatieve geneeskunde en na een fikse val op haar 19e heeft zij zich door middel van verschillende trainingen, cursussen en opleidingen om laten scholen tot alternatief geneeskundige. Haar kracht ligt in het (opnieuw) verbinden van lichaam en geest.
Esmée: “Hier in het westen zijn wij verleerd om naar ons lichaam te luisteren. Als ons lichaam een signaal probeert te geven wordt deze vaak onderdrukt door pijnstilling. We willen niets voelen omdat we hier geen tijd voor hebben. Echter maken we op deze manier de schreeuw van het lichaam steeds groter. Ik vind het geweldig om in mijn patiënten iets aan te raken wat ervoor zorgt dat zij weer in contact komen met hun lichaam en durven te luisteren naar wat het hen wil vertellen.”
Datum & tijd
Woensdag 28 mei van 09:30-11:00
Wil je graag aansluiten, maar heb je een klein kindje thuis waar je oppas voor zou moeten regelen?
Voor de niet-schoolgaande kinderen zorgen wij op deze ochtend voor opvang in het pand van onze buren (KDV Zonnelicht).
Inschrijven
Stuur een e-mail onder vermelding van: “Meditatie” naar info@lotus-training.nl. Je aanmelding is verwerkt zodra je van ons een bericht terug hebt ontvangen.
Aanmelden kan tot dinsdag 27 mei 15:00u.
Adres
Lotus Training
Rijnstraat 557a
5215 EJ ’s-Hertogenbosch
Deelname aan deze ochtend is gratis! We delen graag de waarde van innerlijke rust en onderlinge verbinding.
We willen wel graag weten wie er deze ochtend bij ons aansluit, dus stuur even een bericht als je erbij wilt zijn.